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身体によいもの(Nothing added)(No.46)

背中と腰の痛みの次は、足にきてます。
左足、特に足首辺りが筋肉痛的な痛み。
でも今日で休薬2週間、鼻血もおさまってきたから、そろそろこの筋肉痛もおさまる予感⁉

さて、タイトルの「身体によいもの」
もともと、添加物は避けるようにしてましたが、
病気発覚後は、よりストイックに。
Nothing addedにすぐに反応してしまいます。
だから、私にとって、
「身体によいもの」=「精神的ないみでもよいもの」かも⁉
そんな私の最近のお気に入り。

その1.
TRADER JOE'Sのドライベビーバナナ
上司のアメリカ土産。
よくあるスライスのチップス(フライ)ではなく、ミニサイズバナナをまるごとドライにしたもの。
自然な甘さとねっとり食感、ハマります。
日本でも売ってないかなぁ。
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その2.
ドライフルーツとナッツがたっぷり入ったミューズリー。
こちら、添加物フリーなだけでなく、砂糖、塩もフリー。
朝、ヨーグルトにかけたり、ホットミューズリーにしたり、きなこ餅にハチミツかけてまぶしたり(←最近1番のお気に入りの食べ方)してます。

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by nanausus | 2017-02-02 17:38 | 日常 | Comments(0)